Preparazione mentale? – Ecco un buon punto di partenza!

Come abbiamo visto nel precedente articolo, sarebbe molto utile intraprendere un percorso di preparazione mentale per chi pratica pattinaggio su ghiaccio, almeno per i pattinatori professionisti. Se si sceglie di farlo, è bene affidarsi ad uno psicologo dello sport esperto e, se si seguono le indicazioni, ben presto ci si …

Campioni si nasce, o si diventa con un buon allenatore?

Si nasce dotati, predisposti, questo sicuramente, ma diventare un campione è molto di più. Bisogna infatti sommare alla predisposizione verso una qualsiasi attività, altre qualità che bisogna imparare con il tempo e possibilmente con l’aiuto di persone disposte ad aiutarci. Le doti fisiche , psichiche, ecc.. sono certamente determinate da …

DAVIDE vs GOLIA

Ricordate la storia del pastorello Davide che, armato di una semplice fionda, uccide Golia, il temibile gigante dei Filistei in guerra con il popolo di Israele? Ne prenderemo spunto per introdurre un concetto tanto semplice quanto indispensabile. Il concetto è :  meno potenza più controllo, vediamo il perché! La forza impulsiva …

Più pazienza… meno ansie !

Il pattinaggio artistico di figura è certamente uno degli sport più impegnativi in quanto richiede numerose qualità sia fisiche che psicologiche, che spaziano dall’equilibrio e controllo motorio al coraggio e alla dedizione. E, oltre a coraggio, equilibrio, dedizione, controllo motorio, perseveranza richiede una virtù indispensabile per questo sport : la …

NUOVA COLLABORAZIONE

Siamo lieti di informarvi che I.S.S.R. ha stretto una collaborazione con il CENTRO MEDICO DI POSTUROLOGIA GLOBALE TOP di San Giovanni in Persiceto (BO) e quindi in futuro, oltre ad usufruire delle nostre apparecchiature, potremo usufruire degli specialisti e delle apparecchiature del centro.   Vorremmo inoltre comunicarvi che, circa 6 …

ESERCIZIO vs PAURA

Come spiegato nel precedente articolo “La paura amica o nemica del pattinatore” , la paura è la reazione naturale di ogni essere umano di fronte a una minaccia vera o percepita. Una volta compreso che, se vogliamo ottenere risultati stabili e duraturi, dobbiamo affrontare le nostre paure e non eluderle …

Variazioni della posizione del Baricentro corporeo: l’ Equilibrio nel Pattinaggio di Figura

Nel pattinaggio artistico appare subito evidente che l’ equilibrio è il fattore principale per la pratica di questo sport. L’equilibrio è la condizione in cui tutte le forze che agiscono sul corpo sono bilanciate in modo da mantenere il controllo posturale sia da fermo (equilibrio statico), sia durante il movimento …

E’ vero che … L’UNIONE FA LA FORZA?

Per ottenere un elemento coerente (per esempio un salto) molto importante è che tutto il nostro corpo esegua manovre coincidenti atte alla realizzazione sinergica dell’elemento stesso. È chiaro, direte voi, non potrebbe essere che cosi eppure…. Eppure, analizzando un salto, persino uno quelli eseguiti dai pattinatori più bravi ed esperti, …

Abilità motorie dell’atleta pattinatore-2

  Evoluzione dell’atto motorio Come abbiamo visto il cervello ricostruisce un percorso sinaptico simile all’esperienza acquisita nei vari tentativi di realizzazione degli elementi, ma tali percorsi possono variare vista la complessa interazione di milioni di sinapsi. L’evoluzione motoria è permessa dalla maturazione neurologica, dall’organizzazione funzionale determinata dalle esperienze e dalle …